Treningi Banachbrothers & Mosir Gdańsk

Z dniem 11 października rozpoczęliśmy cykl treningów zimowych organizowanych przez Mosir w Gdańsku i Banachbrothers. Już kolejny sezon spotykamy się na ul. Abrahama i ruszamy w Trójmiejski Park Krajobrazowy realizować założenia treningowe.

Jesienią kończą się zawody sportowe. Wszystkie największe cykle zorganizowały już imprezy finałowe. Generalne klasyfikacje zdobyte, puchary i medale rozdane. Ci którzy walczyli ostro w sezonie czekali na chwilę odetchnienia. Wypada zrobić krótki odpoczynek, ale czy musi być on bierny? Od lat powtarzam, że trzeba korzystać z pogody i roztrenowanie zostawić sobie na później. Warto jeszcze korzystać i startować w lokalnych imprezach. Jest to dobry sposób na przedłużenie sezonu i pozwolenie sobie na eksperymenty. Trzeba spróbować nowych rozwiązań. Zobaczyć jak reaguje nasz organizm na różne bodźce zewnętrzne, zaczynając od treningu skończywszy na diecie przedstartowej. Kiedy zawody są już mniej ważne można przetestować różną taktykę na zawodach, można przetestować sprzęt i różne ustawienia. Doświadczenie zdobyte w sezonie jesiennym z pewnością przydadzą się do realizacji celów na nowy rok. Do takiego podejścia zachęcam. Oprócz startu w regionalnych imprezach warto skupić się na treningach technicznych, można je nazwać zabawą rowerową. Pomiary tętna oraz pomiary mocy zostawiamy w domu i jedziemy cieszyć się jazdą, bo jak tego zabraknie to żaden z Was Sportowiec. Treningi techniczne to zabawa rowerowa na którą nie mamy czasu w sezonie. Jest to powtarzanie trudnych elementów trasy aż do uzyskania perfekcji i właśnie tak to wyglądało ostatnio…

TRENINGI TECHNICZNE