Cyklo Gniewino pod dyktando Treków

Rozpoczął się dla mnie kolejny etap przygotowań do startów docelowych. Jeszcze nie wiem co z tego wyjdzie i pisząc to nie stosuje zasłony dymnej. Podchodzę na luzie do założeń a na dzień dzisiejszy plan się sprawdza. Przez ostatnie lata nie byłem tak silny na majowe klasyki jak silny jestem teraz, choć dla wielu moje słowa mogą być niezrozumiałe. Przypomnę tylko, że na szosie nie potrafię jeździć z takimi wynikami jak na przełaju czy MTB gdyż mój organizm lubi- jest nauczony kręcić na innych wartościach odpowiadających specyfice zawodów XC i CX. Od samego początku zawodów szosowych rozgrywanych w  Gniewinie (2014...

Czytaj więcej

Majówka #1 Chłapowo

Grupa BST zakończyła udział w konsultacji sportowej, która odbyła się w Chłapowie. W krótkim zgrupowaniu brała również  udział liczna grupa zawodników z MTB KLIF Team. Swoją bazę rozbiliśmy w urokliwym, spokojnym kompleksie domków letniskowych Zielony Zakątek a stołowaliśmy się w restauracji Kredens położonej w centrum  Jastrzębiej Góry. Każdy dzień rozpoczynaliśmy poranną zaprawą z gimnastyką i podstawowymi ćwiczeniami siłowymi. Przed południem odbywał się trening generalny na szosie. Tylko pierwszego dnia wykonaliśmy trening na rowerach górskich po bajecznych szutrowych drogach Puszczy Darżlubskiej. Kolejne dni to treningi tematyczne na rowerach szosowych. Pierwszym zadaniem był trening siłowy metodą powtórzeniową na podjeździe pod Sobieńczyce. Zawodnicy...

Czytaj więcej

Jak się ubrać. GARMIN Kolbudy #2

Na drugiej edycji Garmin MTB series  w Kolbudach będzie czekała na nas słoneczna ale mroźna pogoda. Temperatura w czasie wyścigu będzie oscylowała pomiędzy 5 a 8 stopni Celsjusza. Odczuwalna, ze względu na wiatr, będzie nieco niższa na poziomie 2-4 stopni Celsjusza. Podaje kilka rozwiązań. Najważniejsze zadania dla wszystkich  to nie wychłodzić się przed startem bo wtedy, gubi się „czucie” i łatwo popełnić błąd ubierając się w niezbyt odpowiedni trykot.  Tak, rozgrzewka i przygotowanie przed startem będzie miało ogromny wpływ na przebieg rywalizacji.   Pierwszy typ to Aleksander Czerstwy Jest to zawodnik doświadczony, który dobrze się rozgrzał i uniknął wychłodzenia....

Czytaj więcej

„nie” lubię kiedy wieje wiatr

Większość zawodników nie lubi jeździć na rowerze szosowym kiedy wieje mocny wiatr. Przed blokiem miałem taki krzak-sygnalizator. Zawsze przed treningiem spoglądałem przez okno, żeby sprawdzić jak krzak się wygina i kręciłem nosem kiedy łamał się w pół. Tata się ze mnie śmiał, kiedy co chwila spoglądałem przez okno. Strasznie mnie irytowała jazda w takich warunkach. Teraz to się zmieniło i to dość mocno. Wiatry nie przeszkadzają mi w jeździe na rowerze, a startując na amatorskich wyścigach szosowych, jestem wręcz zniesmaczony, kiedy nie wieje. Wyścig jest nudniejszy. Wiatry i ranty lubię bardzo nawet jak nie jestem w formie. Dość często...

Czytaj więcej

Tuning Mavic Aksium

Tanie koła Mavic trafiają dość często do rowerów z segmentu klasy średniej. Są to najczęściej rowery na ramach karbonowych z całkiem niezłym wyposażeniem. Koła Mavic są dobrym produktem ale odbiorcy tej klasy sprzętu chcą czegoś więcej i koła systemowe dość szybko i często lądują na aukcjach internetowych. Nie prezentują się zbyt okazale, nie są lekkie i to jedyne minusy bo pod względem technicznym cięzko im coś zarzucić biorąc pod uwagę cenę zestawu. Sprzedaż Mavic’ów to około 30% wartości nowych kół karbonowych. Takie doposażenie jest opłacalne. Rower zyskuje na wyglądzie a za całość z wyżej wymienioną podmianą wychodzi dobra kwota....

Czytaj więcej

Styczniowe Biegówki i Costa Blanca Bike Race

Przygotowania do nowego sezonu postanowiłem rozpocząć nieco inaczej niż zwykle. Zamiast słonecznej Hiszpanii obrałem kierunek zimowe polskie góry. W Szklarskiej Porębie spędziłem 10 dni, głównie biegając na nartach biegowych. Śniegu napadało dosłownie „po uszy” w Gdańsku nigdy tyle nie widziałem. Błyskawicznie opanowałem technikę od klasyka po łyżwę i dziennie przemierzałem od 20 do 30km. Treningi biegowe urozmaicałem pływackimi na basenie w hotelu Bornit, słynnej triathlonowej miejscówce. Wypad udany, bardzo fajne urozmaicenie „klasycznego” zgrupowania, na które z resztą też się jeszcze w tym roku wybieram. Na przełomie stycznia i lutego wystartowałem w 4-ro dniowej etapówce MTB Costa Blanca Bike Race....

Czytaj więcej

Bogense-Mistrzostwa Świata w CX.

Zakończyły się Mistrzostwa Świata w Cyclo-Cross. W Bogense Polska reprezentowana była przez samozwańczą skromną kadrę. Wyścigi wszystkich kategorii dostarczyły wiele emocji. Była to dla mojej, naszej pasji  syta uczta a spostrzeżenia i uwagi przedstawiam poniżej. Wyścigi kolarskie to przedstawienia wybitnych aktorów którzy grają film bez przygotowanego scenariusza. Na równi stawiam zwycięstwo jak i ciekawą walkę o dalsze pozycje. Cenię zawodników którzy stylem, fantazją, techniką wyróżniają się na tle peletonu. Wykupiłem Eurosport Player, żeby w bardzo dobrej rozdzielczości, bez zacięć,  oglądać rywalizację gladiatorów i gladiatorek na żywo. Zacznę od dziewczyn i przyznam się, że pierwszy raz od początku do końca...

Czytaj więcej

Ile jeszcze do końca?

Wyścig Mistrzostw Polski w rowerowych przełajach oglądałem na ekranie monitora dzieki uprzejmości Facebookowej strony  DJI Vision + Polska, który udostępnił przekaz na żywo. U Dentysty Tradycyjnie jak co roku miałem problem z zębem. Tym samym, który rok temu podciął mi skrzydła na Mistrzostwach Świata. Wyszła z tego niezła historia. Dokładnie rok temu na parę dni przed najważniejszą imprezą w cyclo cross, wyszło mi jakieś zapalenie okołowierzchołkowe zęba. Przyczyna to prawdopodobnie niewyczyszczony dobrze kanał. Wtedy trzeba było podjąć decyzję. Doktor wyrywa a ja kończę sezonu lub doktor leczy i startuje.  Wybór był oczywisty, startuje. Ząb został zaleczony a nie wyleczony....

Czytaj więcej

Najlepszy i najgorszy start 2018.

Najlepszy strat: Kraków, Mistrzostwa Polski w Cross triathlonie. Wszystko układało się idealnie, jedynie zepsuty zamek w stroju wprowadził trochę nerwowej atmosfery przed startem, ale szybko się z tym uporałem. Zjechało się dużo bardzo dobrych zawodników z całego Świata, od samego początku do końca walczyłem ponad swoje możliwości, zajmując 11 miejsce OPEN i zdobyłem wymarzony tytuł Mistrza Polski. Trasa górska bardzo ciężka, czyli to co większość kolarzy górskich lubi. Mam nadzieję, że w 2019r. będę miał możliwość powalczyć na Mistrzostwach Świata i wejść w TOP 10. Przy okazji najlepszego startu muszę wspomnieć o zawodach IRONMAN 70.3  w Wietnamie. Miejsce dla...

Czytaj więcej

Wykonać Flojda Landisa

Ostatnia Edycja Garmin MTB Series odbyła się na jednej z najtrudniejszych regionalnych tras MTB  z rodzaju XCM. Rumia przywitała zawodników ładną i słoneczną pogodą. Na najdłuższym dystansie było bardzo ciasno w czołówce. Przed startem pierwsza czwórka w generalce notowała prawie identyczne czasy. Jednosekundowe bonifikaty przed występem na tak trudnej trasie nie były żadną przewagą. Faworytów dokładnie podałem przed imprezą a Michał Bogdziewicz ze względu na doświadczenie, formę i predyspozycje był pretendentem do zwycięstwa w finałowej edycji jak i w całym cyklu jesiennej Edycji Garmin MTB Series. Przebieg wyścigu był prawie że rozszyfrowany, ale sport potrafi zaskakiwać i zawsze pisze...

Czytaj więcej

Jak to dobrze, że nie jesteśmy w SKY.

Jak to dobrze że nie jesteśmy w SKY 😉 , skwitował Marek, ostatnie doniesienia z ekstra-klasy kolarskiej o zbliżającym się zakończeniu współpracy firmy Sky z ekipą Sir Dave Brailsford’a. Każda taka informacja nie działa pozytywnie na nastroje w grupie, chyba że potwierdzone będzie wejście  mocniejszego partnera w postaci bogatego sponsora- na razie takich doniesień nie mamy . Do realizacji wybitnych celów potrzebny jest spokój, pewny grunt pod nogami oraz dobre humory a takich w grupie BST nie brakuje. Po udanym starcie w Łebie, który zakończył okres startowy, zawodnicy przystąpili do przygotowań pod sezon 2019. Wyniki Łeba Duathlon Open, (kategroria...

Czytaj więcej

Jak się ubrać? MTB -4+2

Ochłodziło się, jak przystało na tą porę roku. Wymieniłem zestaw ciuchów z jesiennych na zimowe. Przy temperaturach minusowych warto zaopatrzyć się w cieplejsze grubsze spodnie, koniecznie z panelami wiatroszczelnymi. Takie spodnie są mniej mobilne i trochę ograniczają ruchy. Ze względu na dość toporny krój i sporo technicznych materiałów nie kupuje takich spodni z wkładką-tak zwanym pampersem. Pod te spodnie zakładam krótkie letnie spodenki z odpowiednią wyściółką gdyż mogę je prać codziennie. Grube spodnie zimowe nie bardzo się do tego nadają. Na górę zawsze ciepłą kurtkę kolarską. Reguluje zakres za pomocą bielizny lub dodatkowej bluzy, gdy jest naprawdę zimno. Stopy-...

Czytaj więcej

Archiwa

Facebook

Najnowsze komentarze

Pin It on Pinterest