Autor: Robert Banach

Wykonać Flojda Landisa

Ostatnia Edycja Garmin MTB Series odbyła się na jednej z najtrudniejszych regionalnych tras MTB  z rodzaju XCM. Rumia przywitała zawodników ładną i słoneczną pogodą. Na najdłuższym dystansie było bardzo ciasno w czołówce. Przed startem pierwsza czwórka w generalce notowała prawie identyczne czasy. Jednosekundowe bonifikaty przed występem na tak trudnej trasie nie były żadną przewagą. Faworytów dokładnie podałem przed imprezą a Michał Bogdziewicz ze względu na doświadczenie, formę i predyspozycje był pretendentem do zwycięstwa w finałowej edycji jak i w całym cyklu jesiennej Edycji Garmin MTB Series. Przebieg wyścigu był prawie że rozszyfrowany, ale sport potrafi zaskakiwać i zawsze pisze...

Czytaj więcej

Jak to dobrze, że nie jesteśmy w SKY.

Jak to dobrze że nie jesteśmy w SKY 😉 , skwitował Marek, ostatnie doniesienia z ekstra-klasy kolarskiej o zbliżającym się zakończeniu współpracy firmy Sky z ekipą Sir Dave Brailsford’a. Każda taka informacja nie działa pozytywnie na nastroje w grupie, chyba że potwierdzone będzie wejście  mocniejszego partnera w postaci bogatego sponsora- na razie takich doniesień nie mamy . Do realizacji wybitnych celów potrzebny jest spokój, pewny grunt pod nogami oraz dobre humory a takich w grupie BST nie brakuje. Po udanym starcie w Łebie, który zakończył okres startowy, zawodnicy przystąpili do przygotowań pod sezon 2019. Wyniki Łeba Duathlon Open, (kategroria...

Czytaj więcej

Jak się ubrać? MTB -4+2

Ochłodziło się, jak przystało na tą porę roku. Wymieniłem zestaw ciuchów z jesiennych na zimowe. Przy temperaturach minusowych warto zaopatrzyć się w cieplejsze grubsze spodnie, koniecznie z panelami wiatroszczelnymi. Takie spodnie są mniej mobilne i trochę ograniczają ruchy. Ze względu na dość toporny krój i sporo technicznych materiałów nie kupuje takich spodni z wkładką-tak zwanym pampersem. Pod te spodnie zakładam krótkie letnie spodenki z odpowiednią wyściółką gdyż mogę je prać codziennie. Grube spodnie zimowe nie bardzo się do tego nadają. Na górę zawsze ciepłą kurtkę kolarską. Reguluje zakres za pomocą bielizny lub dodatkowej bluzy, gdy jest naprawdę zimno. Stopy-...

Czytaj więcej

Rowerowe hamulce hydrauliczne-niezawodności- analiza.

Przez ostatnie kilka miesięcy intensywnie analizowałem budowę, działanie i skuteczność różnych hamulców tarczowych. Mam z nimi do czynienie na co dzień od samego początku pojawienia się ich w rowerach MTB, ale dopiero teraz zacząłem szukać tych najlepszych rozwiązań i generalnie zadałem sobie pytanie: ” Jak długo i dobrze może działać hamulec tarczowy ?” Generalnie żywot większości hamulców ograniczają użytkownicy poprzez niedopasowanie prędkości do warunków drogowych ;-). Tak, ekstremalna jazda w ciężkich warunkach (przede wszystkim bród, błoto, kurz, woda)  wymaga częstszych wizyty w serwisie lub wykonania konserwacji indywidualnie. Ameryki nie odkryłem- zawodnicy nie dbają o sprzęt a w głowie siedzi...

Czytaj więcej

Wyścigi przełajowe są super- Kartuzy, Puchar Polski!

Zainaugurowałem kolejny sezony wyścigów przełajowych startem na jednej z edycji Pucharu Polski CX, która odbywała się w Kartuzach. Przywitała nas fajna pogoda- rześka i słoneczna. Organizatorzy przygotowali bardzo fajną trasę- wymagającą z ciekawymi elementami technicznymi. Na leśnych wysprzątanych ścieżkach świetnie kleiły się opony/szytki (podłoże było idealne) a przejazd nad jeziorem w grząskiej niewysokiej  trawie był kwintesencją kolarstwa przełajowego. Może trochę za dużo korzeni ;-p Moja forma nie była zadawalająca. Zbyt późno rozpocząłem przygotowania. Na rower CX wsiadłem dopiero w tym tygodniu i jeszcze go nie czuję tak jak powinienem w tempie wyścigowym. Konkurencja ma już za sobą kilka startów...

Czytaj więcej

Jak się ubrać? Szosa +12+16

Jak się ubrać na trening szosowy gdy temperatura oscyluje w granicach +12+16 stopni. 6 listopada. Temperatura +12 + 15 stopni Celsjusza. Odczuwalna o stopień niżej. Słoneczna pogoda, bezchmurnie. Zimny wiatr 6 m/s. Mój zestaw: podkoszulka Nike krótki rękaw rękawiczki multisport Pearl Izumi model Shine buty letnie z ochraniaczami Shimano T1100R na głowę Czapeczka kolarska z daszkiem Góra, lekka kurtko-koszulka Castelli Gabba. Rękawki Castelli Nano Flex Dół, spodenki krótkie ocieplane Castelli Nano Flex, nogawki Castelli Nano Flex   Nawet jak świeci słońce to poniżej 15 stopni nie jeździ się w krótkich spodenkach- szkoda zdrowia. Powyższy zestaw jest kompletny i rozwiązuje...

Czytaj więcej

Jak się ubrać na trening rowerowy

Trening MTB. Trening na małych prędkościach z częstą zmianą rytmu- interwałowo-techniczny.  Zakres temperatur: +4+7 temperatura odczuwalna: +2+6 wilgotność powietrza: 100-85% Wiatr: słaby Zachmurzenie: całkowite-średnie   Terenowy trening MTB w lesie na małych prędkościach wymaga średnio ciepłej (temperatura +4+7) ale mocno oddychającej odzieży. Na trening szosowy w tych samych warunkach inaczej bym się ubrał i wybrał zestaw z panelami wiatroszczelnymi.  Awaryjnie zawsze trzeba mieć kamizelkę lub wiatrówkę i ubrać ją na początek (rano jest zdecydowanie chłodniej)i na koniec treningu (kiedy wykonujemy rozjazd albo jak jesteśmy zmęczeni) lub w czasie trwania jeżeli nie jest za ciepło. Przed rozpoczęciem treningu nie dopuszczamy...

Czytaj więcej

Zbiorowe polowanie na Garminy

Walka o generalkę w cyklu Garmin MTB Series jest bardziej pasjonująca niż niejeden wyścig z WorldTour. Formuła zawodów jest świetna a dwa niezbyt wymagające wyścigi w Wejherowie i Stężycy wprowadzają wszystkich w ekstremalne napięcie. Pomimo nie za dobrych opinii o trasie w Stężyce nie zmieniałbym jej na inną. Zarówno na dystansie Mini  jak i Maxi pretendentów do ustrzelenia Garmina jest kilku. Jutro zapowiadają się bardzo ciekawe wyścigi. W klasyfikacji generalnej krótszego dystansu na prowadzenie wyszedł Piotr Polus. Piotrek miał słabszy występ w Wejherowie na którym zajął 3 miejsce z niewielką stratą do dwójki Radosław Rocławski-Tomek Rzeszutek. Strata nie była...

Czytaj więcej

Archiwa

Facebook

Najnowsze komentarze

Pin It on Pinterest