Autor: Bartosz Banach

Styczniowe Biegówki i Costa Blanca Bike Race

Styczniowe Biegówki i Costa Blanca Bike Race

Opublikowane przez | 10 lutego 2019 | |

Przygotowania do nowego sezonu postanowiłem rozpocząć nieco inaczej niż zwykle. Zamiast słonecznej Hiszpanii obrałem kierunek zimowe polskie góry. W Szklarskiej Porębie spędziłem 10 dni, głównie biegając na nartach biegowych. Śniegu napadało dosłownie „po uszy” w Gdańsku nigdy tyle nie widziałem. Błyskawicznie opanowałem technikę od klasyka po łyżwę i dziennie przemierzałem od 20 do 30km. Treningi biegowe urozmaicałem pływackimi na basenie w hotelu Bornit, słynnej triathlonowej miejscówce. Wypad udany, bardzo fajne urozmaicenie „klasycznego” zgrupowania, na które z resztą też się jeszcze w tym roku wybieram. Na przełomie stycznia i lutego wystartowałem w 4-ro dniowej etapówce MTB Costa Blanca Bike Race....

Czytaj więcej
Najlepszy i najgorszy start 2018.

Najlepszy i najgorszy start 2018.

Opublikowane przez | 31 grudnia 2018 | |

Najlepszy strat: Kraków, Mistrzostwa Polski w Cross triathlonie. Wszystko układało się idealnie, jedynie zepsuty zamek w stroju wprowadził trochę nerwowej atmosfery przed startem, ale szybko się z tym uporałem. Zjechało się dużo bardzo dobrych zawodników z całego Świata, od samego początku do końca walczyłem ponad swoje możliwości, zajmując 11 miejsce OPEN i zdobyłem wymarzony tytuł Mistrza Polski. Trasa górska bardzo ciężka, czyli to co większość kolarzy górskich lubi. Mam nadzieję, że w 2019r. będę miał możliwość powalczyć na Mistrzostwach Świata i wejść w TOP 10. Przy okazji najlepszego startu muszę wspomnieć o zawodach IRONMAN 70.3  w Wietnamie. Miejsce dla...

Czytaj więcej
Crossduathlon w Gdańsku na maksa

Crossduathlon w Gdańsku na maksa

Opublikowane przez | 12 października 2018 | , |

Po II edycji crossduathlonu nogi bolały mnie jeszcze przez kilka dni. Ciekawa i ciężka rywalizacja na trasie, myślę że inni uczestniczy też długo pamiętali ten wyścig walcząc o każdą pozycję do końca. Zawody ukończyło 160 zawodników, mam nadzieję że z roku na rok frekwencja będzie coraz większa, bo warunki są wyśmienite do organizowania takiej imprezy. Nie robiłem specjalnych przygotowań pod ten start. Byłem bardzo zmęczony po triathlonie w Portugalii i przez cały tydzień poprzedzający zawody postawiłem głównie na regenerację. Zawody odbywały się w formule 5km bieg, 17km rower, 5 km bieg.. W planie miałem spokojny początek, ale zaraz po...

Czytaj więcej
XTERRA Poland – Mistrzostwa Polski w Cross triathlonie

XTERRA Poland – Mistrzostwa Polski w Cross triathlonie

Opublikowane przez | 16 sierpnia 2018 | , |

W minioną niedzielę wystartowałem w zawodach cross triathlonowych  XTERRA Poland  w Krakowie, w ramach których odbywały się Mistrzostwa Polski. Zawody wysokiej rangi z bardzo silną obstawą, trasa wymagająca, samo ukończenie wymagało sporych umiejętności technicznych i dobrej kondycji. Na starcie pojawiła się światowa czołówka cross triathlonu, medaliści Mistrzostw Świata i Europy. Etap pływacki to 1500m w krystalicznie czystej wodzie zalanego kamieniołomu Zakrzówek. Woda była na tyle ciepła, że zawodnicy PRO mieli zakaz startowania w piankach, natomiast amatorzy mieli możliwość wyboru. Wyszedłem na  12 miejscu zaraz za Sylwestrem Swatem, ubiegłorocznym Mistrzem Polski. W T1 bardzo szybka zmiana, zdecydowałem się na buty szosowe na...

Czytaj więcej
Sezon triathlonowy w Polsce – czas start

Sezon triathlonowy w Polsce – czas start

Opublikowane przez | 31 maja 2018 | , , |

W miniony weekend w Polsce rozpoczął się sezon triathlonowy. Do wyboru było wiele miejsc i dystansów, m.in. Gniewino, Żywiec, czy Olsztyn. Ja wybrałem JBL Triathlon w Sierakowie, gdzie wystartowało 500 zawodników na dystansie ½. Przygotowania do zawodów nie były specjalne, 2 tygodnie wcześniej starowałem w Wietnamie, gdzie zająłem 5 miejsce na IRONMAN 70.3 TECHCOMBANK Vietnam, ten wyścig wyeksploatował mnie do maksimum, plus prawie 30-sto godzinna podróż. W Sierakowie startuje od 2015 roku, czyli był to mój czwarty rok z rzędu. Lubię tam przyjeżdżać, ponieważ organizacja jest na najwyższym poziomie, ale też jest to dla mnie dobry sprawdzian na początek...

Czytaj więcej
IRONMAN 70.3 Marbella

IRONMAN 70.3 Marbella

Opublikowane przez | 2 maja 2018 | , |

Start, meta oraz całe miasteczko IRONMANA usytuowane było w Puerto Banus, miejsca znanego z jachtów i samochodów, których raczej nie spotyka się codziennie, krótko mówiąc miejsce dla bogaczy. Tak samo na liście startowej nie było biednie, bo widniało 60 zawodników PRO, a wystartowało 48, co i tak jest dosyć dużą liczbą. Ilość i poziom rośnie! Marbella oddalona była jakieś 20 km. od hotelu, w którym byłem w Cala de Mijas, więc o 5:00 pobudka, śniadanie i wraz ze Sławkiem, który pomagał mi podczas zawodów, pojechaliśmy wypożyczonym autem na miejsce startu. Tam tradycyjnie przygotowanie roweru i worków w strefach zmian....

Czytaj więcej
Sezon 2017 w liczbach

Sezon 2017 w liczbach

Opublikowane przez | 31 grudnia 2017 | |

Rok 2017 był moim trzecim rokiem w triathlonie, a drugi rok startowałem jako zawodowiec. Mogę pochwalić się już wieloma sukcesami, ale też cienię sobie zdobyte doświadczenie przez ten czas. Ten rok był dla mnie bardzo pracowity, włożyłem dużo pracy w moje słabsze dyscypliny, czyli pływanie i bieganie oraz w utrzymanie wysokiej formy na rowerze. Ciężka praca przyniosła bardzo dobre rezultaty, przede wszystkim złamałem barierę 4h na triathlonie w Suszu zajmując 2 miejsce, ponownie wygrałem triathlon w Gdańsku na dystansie olimpijskim oraz wygrałem na dystansach 1/2 w Sierakowie i Wolsztynie, także zameldowałem się na 7 miejscu na zawodach IRONMAN 70.3...

Czytaj więcej
Tajlandia IRONMAN 70.3

Tajlandia IRONMAN 70.3

Opublikowane przez | 29 listopada 2017 | , |

Wyjazd do Phuket w Tajlandii na Ironman 70.3 miałem zaplanowane już od dłuższego czasu. Dlaczego akurat ten kierunek? Przede wszystkim dlatego, że w Europie sezon triathlonowy zaczyna się w maju, a kończy w połowie września, a w Polsce trwa on jeszcze krócej. Chcę skrócić czas „zimowania” do minimum i mieć ciągły kontakt z najlepszymi zawodnikami, co sprzyja wzrostowi formy, a nie jej gubieniu. Podróż daleka, ale przyjemna, razem z Pawłem Miziarskim wyruszyliśmy z Trójmiasta pendolino do Warszawy. Stamtąd wylot Qatar Airway do Doha i tam przesiadka do Phuket, również Qatarem. Na miejscu szybka tajska kolacja i od razy zasnęliśmy....

Czytaj więcej

Archiwa

Facebook

Najnowsze komentarze

Pin It on Pinterest