Witamy

na Banachbrothers.pl!

Robert Bartosz kadr

Jeśli tu trafiłeś, to na pewno lubisz kolarstwo a w szczególności MTB. To jest miejsce dla Ciebie!

Lata treningów, wyścigów i liczne sukcesy – to nasz wspólny kolarski dorobek. Nasz „skarb”, którym chcemy dzielić się z Tobą! Jak trenować? Co jeść a czego unikać? Jak dobrać i przygotować sprzęt? Jak robią to wszystko profesjonaliści? Zadajesz sobie takie pytania? Chcesz poznać odpowiedzi? – czytaj banachbrothers.pl!

Robert i Bartosz Banach

Sponsorzy Główni

logo4brzozyhotel

Sponsorzy Wspomagający

  dt4u logo-optykokular

 

 

Aktualności

Trening podtrzymujący formę

Trening podtrzymujący formę

      Trening podtrzymujący formę     Taki mamy klimat, że czasami warunki na realizację zadań treningowych są naprawdę trudne. Kolarz, sportowiec powinien być elastyczny i mieć przygotowanych kilka różnych opcji treningowych.

trening powtórzeniowy

trening powtórzeniowy

    Trening siłowy powtórzeniowy (omówienie jutrzejszych zajęć)     Powoli trzeba zacząć bezpośrednie przygotowanie do sezonu. Luźne treningi zostaną zastąpione ukierunkowanymi jednostkami, aczkolwiek w każdej z nich trzeba zachowac ciut zabawy i trochę dystansu, nie przesadzać z intensywnością.

DT Swiss Service

DT Swiss Service

  DT Swiss SERVICE

Rozwój sportu na podstawie analizy wyścigów przełajowych

Rozwój sportu na podstawie analizy wyścigów przełajowych

te    Rozwój sportu na podstawie analizy wyścigów przełajowych.   Wróciłem z 80 edycji Mistrzostw Polskich w Kolarstwie Przełajowym odbywających się w Sławnie. Długą miałem podróż, można napisać. Chyba przez Atlantyk :-), ale to dlatego, że się rozchorowałem i dopiero teraz doszedłem do siebie. W głowie miałem wiele przemyśleń. Ciągnęły się fajne tematy związane zarówno z technika jazdy na rowerze CX jak i głębsze przemyślenia związane np.: z wyborami trenerów w MTB jak i rozwojem kolarstwa w Polsce.

Piasty Shimano-Poprawić Fabrykę

Piasty Shimano-Poprawić Fabrykę

Poprawić fabrykę   Piasty Shimano, raczej jedyne, które na szeroką skalę podtrzymują starą szkołę i produkują piast o tradycyjnym łożyskowaniu.

  • Trening podtrzymujący formę

  • trening powtórzeniowy

  • DT Swiss Service

  • Rozwój sportu na podstawie analizy wyścigów...

  • Piasty Shimano-Poprawić Fabrykę

Poprzednie artykuły

listopadowe treningi

 

Miło nam jest poinformować o rozpoczęciu kolejnej edycji Treningów Jesienno-Zimowych na rowerach MTB, które są jedną z pozycji programu "Aktywuj się w Gdańsku".

Czytaj więcej...

treningstart

Moje przygotowania do zawodów.

Kolarstwo i wyścigi nigdy nie wypadły mi z głowy. Ani przez chwilę nie pomyślałem o tym, żeby przestać na amen jeździć, trenować i ścigać się. Z tej przyczyny jestem w ciągłej gotowości do podjęcia treningu sportowego. Na przestrzeni całego roku mam więcej czasu w okresie jesienno-zimowym z uwagi na prowadzoną przeze mnie działalność.

Czytaj więcej...

IMAG0149 1

Niebezpieczne Związki

Artykuł powstał w odpowiedzi na jedno z pytań naszych fanów dotyczące współpracy ze sobą niby niekompatybilnych podzespołów.

Czytaj więcej...

20160719 124922

 

Start w Herbalife Ironman 70.3 w Gdyni był moim najważniejszym startem w sezonie. Pod tą imprezę podporządkowałem cały okres przygotowawczy. Jednym z elementów treningu było zgrupowanie wysokogórskie, które było pierwszym tego typu treningiem dla mnie.

Czytaj więcej...

go pioter go
Kolarskie szlify-deszcz

Nie znam kolarza w zawodowym peletonie, który nie ma na swoim ciele głębokich blizn po wywrotkach na kolanach, łokciach, biodrach czy barkach. Jednym słowem wszyscy kiedyś leżeli.

Czytaj więcej...

Gdzie startujemy?

29
Sty

OTWARTY TRENING MTB 9:00 i 10:10
05
Lut

OTWARTY TRENING MTB 9:00 i 10:10
12
Lut

OTWARTY TRENING MTB 9:00 i 10:10

Facebook

OTWARTE TRENINGI

Sponsorzy Główni

logo4brzozyhotel

Sponsorzy Wspomagający

  dt4u logo-optykokular